Z-stan

Z-stan, est une association autour des différentes activités de Zumba Fitness. Cette année elle rajoute la danse avec le street dance.

Les activités proposées :

Zumba : La zumba est une activité cardio mélangeant la danse et des mouvements fitness. Mais c’est aussi bien un moment pour soi que collectif autour du lâcher prise du quotidien.

Le concept du STRONG Nation tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné (HIIT) avec des exercices de renforcement musculaire, où tous les muscles du corps sont sollicités. Mention spéciale pour les cuisses, fessiers et les abdos ! Un excellent travail de sèche pour des muscles plus dessinés.

Synchronisé sur de la musique, les entrainements collectifs ZUMBA et STRONG sont cardio mais accessibles à tous, y compris aux personnes qui ont des difficultés avec la coordination des mouvements. Pour monter en intensité et progresser au fur et à mesure des séances, on est libre de choisir selon son niveau.

Circl Mobility : Le Circl Mobility est la nouvelle activité de Zumba Fitness. Un travail sur la flexibilité et la mobilité du corps avec un renforcement musculaire doux et profond. 

Instructeur Zumba et Strong : Julien Gingréau

Constitution du bureau de l’association :

Street dance :  Le street dance à pour base le Hip Hop. Créé aux Etat-Unis, celui-ci mélange le hip hop avec les autres styles de danses du monde (contemporain, classique, Latino, Indien…) 

• Président : Julien Gingréau
• Secrétaire : Jeanine Lantoine

Boite Mail : zstan.zumba@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/zumbasaintantoine