La gym volontaire Seniors

Le Relais Amical Malakoff Médéric (RAMM) Touraine Berry propose des cours de gymnastique douce et une séance de Pilates tous les mercredis matins (sauf vacances scolaires) de 9h à 11h15 au gymnase.

Public : sénior – Professeur : Isabelle MORISSET.

L’objectif est de permettre aux participants de garder une bonne condition physique, de conserver une qualité de vie suffisante, de s’exercer aux gestes du quotidien, de préserver son équilibre physique, d’entretenir sa mémoire, de lutter contre la sédentarité et l’isolement social.

Les activités proposées sont les techniques d’étirement, le travail de la souplesse et le renforcement musculaire, le travail au sol et d’équilibre, la gymnastique rythmique, …

Pour tout renseignement, 

Contact : B. LIGERON, responsable ACTIVITE PREVENTION SANTE au RELAIS AMICAL CENTRE – TOURS

Référente sur Saint Antoine : Dominique MATHURIN